コロナが始まった頃僕の体重は人生でMAXに達した。
さすがの僕も焦ってウォーキングを始めた。
週2,3くらいかな。
あれから4年弱。
今は週1のキックボクシングジムを入れると
だいたい週6日はトレーニングをしている。
体重も10kg減った。
あのときより年齢は増えたけど
身体は確実に若返っている。
最初は簡単なことから習慣化した。
そしてその習慣のレベルを上げていった。
途中から、他人(ジム)の力を借りることで、自分の限界を突破できるようになった。
ここで一気に加速した。
勉強でも同じ。
最初は簡単なことから習慣にしたらいい。
そしてその習慣のレベルを上げていけばいいだけ。
自分だけだと妥協してしまうなら
塾みたいに他人の力を借りたらいい。
いずれにしても
習慣にならなかったら始まらない。
日々の積み上げである習慣こそ最強やで。
だからうちの塾は「習慣」を意識してるわけ。
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